Завтра, 28 апреля, жители Ташкента столкнутся с повышенным уровнем ультрафиолетового излучения. Согласно данным метеорологического сервиса Meteonova, пик солнечной активности придется на период с 12:00 до 14:00, когда индекс УФ-излучения достигнет отметки в 9 баллов. Это значение классифицируется как “очень высокий” уровень, потенциально опасный для здоровья.
В связи с этим, специалисты рекомендуют жителям столицы принять ряд мер предосторожности, чтобы минимизировать воздействие ультрафиолета:
– Ограничить пребывание на открытом солнце, особенно в пиковые часы с 12:00 до 14:00.
– Предпочитать затененные места для прогулок и отдыха.
– Носить одежду с длинными рукавами из плотных тканей, максимально закрывающую тело.
– Использовать головные уборы с широкими полями, обеспечивающие защиту глаз, лица и шеи.
– Надевать солнцезащитные очки, полностью закрывающие глаза и имеющие защиту от ультрафиолетовых лучей.
– Применять солнцезащитные кремы с высоким SPF-фактором для открытых участков кожи.
– Избегать посещения соляриев, так как это создает дополнительную нагрузку на кожу.
К вечеру ожидается снижение уровня УФ-излучения до нормальных значений. Однако специалисты рекомендуют сохранять бдительность и следовать рекомендациям по защите от солнца в течение всего летнего периода.
